🎀 Reprendre le rythme après les vacances de Noël : routines, rituels et astuces pour une rentrée sereine!
Les vacances de Noël se terminent et, pour beaucoup de familles, elles ont été synonymes de retrouvailles, de repas tardifs et de soirées animées. Le retour au quotidien : école, crèche, nounou etc … peut sembler difficile. Pourtant, c’est une excellente occasion de repartir du bon pied en 2026 !
🕰️ Les routines : un repère essentiel pour les enfants :
Les routines sont synonymes de gain de temps, de sécurisation et de sérénité. Chaque famille a les siennes, et elles peuvent varier d’un foyer à l’autre.
🪄 Si vous n’en avez pas encore, c’est le moment idéal pour en instaurer.
🪄 Si vous en aviez, réintroduisez-les progressivement quelques jours avant la reprise.
Les routines donnent des repères aux enfants, qui n’ont pas encore la notion du temps. Je pourrais vous donner mille exemples, mais les meilleures routines sont celles qui sont adaptées à votre mode de vie.
☂️ Besoin d’aide pour les mettre en place ? Je peux vous accompagner. Coaching Parental • My Paris Poppins •
🔄 Les rituels de transition : anticiper pour éviter les tensions :
Après une période où tout a été chamboulé, les transitions peuvent être délicates. Pour éviter que chaque étape devienne un combat, l’anticipation est votre meilleure alliée.
Voici deux outils simples et efficaces :
- Un calendrier de la reprise : chaque soir, un petit moment de lecture ou de jeu autour des cadeaux reçus à Noël.
- Un planning de routines matin/soir : visuel, clair, accessible aux enfants.
✨ Les trois règles d’or pour une transition réussie : Anticiper – Expliquer – Communiquer
🪄 Mes astuces “feel good” pour bien commencer 2026:
Voici quelques rituels simples à instaurer pour renforcer le lien familial et démarrer l’année avec douceur :
- La boîte à projets 2026 : chacun y glisse un projet à réaliser dans l’année (ex. : lire tout un auteur, visiter un musée en particulier, apprendre le patin).
- La soirée “vidage de sac” : une fois par semaine, chacun partage ce qui l’a contrarié… et ce qui l’a rendu heureux.
- La soirée cuisine en famille : pizza du samedi, plat végé du lundi… un rituel qui rassemble.
- La soirée compliments : autour de la table, chacun dit un mot positif à un autre membre de la famille (même si on est fâché !).
🌟 Et si la fin des vacances était
le début de quelque chose de nouveau ?
Voyez cette reprise comme une belle opportunité de créer de nouveaux repères, de renforcer vos liens et de démarrer 2026 avec énergie et douceur !
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